11:48
Автор: Рубрика: ЗДОРОВЬЕ 2 комментария

Четыре принципа природного здоровья

Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!

Все хотят здоровья, но мало кто хочет и может при этом менять свой образ жизни на здоровый. Вся медицина сейчас на этом построена. Вот тебе таблеточка, вот операция. Уже не болит? Следующий! Парадоксальная система, ведь здоровье — это естественное состояние любого живого организма. Если не отходить далеко от природы, мы будем здоровы также как и дикие животные.

Вы когда-нибудь видели волка, болеющего ангиной или попугая в джунглях с конъюнктивитом глаз или может быть чихающего леопарда? Это нонсенс! Но я не призываю стать дикарями, а прошу задуматься, правильно ли мы живём, если болезни в человеческой цивилизации стали делом привычным? Здоровых, как говорится нет — есть недообследованные. Эта наша общечеловеческая беда есть следствие слишком далёкого ухода от природы. Мы и сами не заметили в погоне за техническим прогрессом, как болезни стали привычным делом. Неестественность стала нормой.

Натуральное здоровье и современная медицина не совместимы. В природе нет таблеток и микстур. Животные в дикой природе при недомоганиях не бегут к врачам или в аптеку. Даже домашние собаки или кошки во время болезни сами находят лекарство — отказываются от пищи и голодают, тем самым вылечивая себя. Чем же мы отличается в этом плане от животных? Разве только тем, что у нас есть разум, который позволяет называть себя «венцом творения», «человеком разумным», созданиями подобными богу. При этом мы болеем, стареем и умираем. Если мы такие умные, то почему уступаем в здоровье животным?

Раз уж у нас есть разум, то давайте использовать его по назначению и для начала разберёмся, что такое природное здоровье. На самом деле всё гениальное просто. Медицина настоящего времени знает и изучает множество болезней, но она ничего не знает о здоровье. Все её так называемые нормы — это среднестатистические показатели толпы, которая в общей массе больна. Более того, регулярно некоторые нормы пересматриваются в ту или иную сторону с учётом изменения общего состояния здоровья большинства. Однако, истинная медицина — это профилактика.

Есть четыре простых принципа природного здоровья, а точнее то, от чего зависит здоровье каждого из нас. Это правильное видовое питание, достаточная физическая активность, естественная среда обитания и постоянное радостное состояние души или по-простоту счастье. Теперь о каждом из них подробнее.

Черешня1. Правильное питание — это питание пищей, соответствующей человеку как биологическому виду
, то есть видовое питание.

Учёные давно доказали, что человек как вид принадлежит не к хищникам и не к травоядным и тем более не к падальщикам. Вся наша анатомия заточена под поедание спелых сочных свежих фруктов и ягод. Другой вопрос, что эти доказательства не освещаются широко в СМИ, ведь «элите»выгодно, чтобы век «толпы» был недолог. «Бери от жизни всё» — вот девиз, вдалбливаемый в головы большинства.

На самом деле, если придерживаться естественного видового питания, то тело, какая бы у него ни была генетическая предрасположенность и наследственность, будет функционировать на максимуме своих возможностей. Это значит высокий иммунитет, гибкость, стройность, сила, выносливость и жизнерадостность.

Какое питание выберешь, таким и построишь своё тело. Как говорили мудрецы — ты то, что ты ешь. Телу неоткуда брать энергию для своей жизнедеятельности кроме как из пищи, которую мы едим; воздуха, которым мы дышим и воды, в которой плаваем и купаемся. Удивительно, но кожа не только орган выделения, но и через неё тело получает пищу. Иначе к чему все косметические средства вроде кремов, лосьонов, компрессов и прочего? Всё, с чем тело соприкасается, как изнутри так и снаружи его питает. Не смейтесь, но одежда тоже наша пища в том плане, что телу не безразлично, одеты вы в синтетику или носите натуральные ткани. Подробнее об этом я расскажу позже.

Догонялки в горах2. Движение — это жизнь! Нам дано прекрасное тело не для лежания на диване перед телевизором, а для того, чтобы ходить, бегать, прыгать, плавать, лазить, подтягиваться, перепрыгивать, приседать, наклоняться и так далее. Форм двигательной активности великое множество и каждый выбирает себе то, что по душе. Перечисленное выше доступно всем. А уж какой вид движения вы себе выберете — это ваше личное дело.

Я больше всего на свете обожаю плавать, особенно в море. Ещё люблю ходить в горы с друзьями. Алексей обожает езду на велосипеде. Кстати, мы и познакомились только благодаря велосипеду — физкультура сближает, причём любая. Вам может понравиться сплав на байдарках, парусный спорт, теннис, йога или акробатика. Да мало ли что ещё, не суть важно. Главное — это двигаться, двигаться и ещё раз двигаться.

Ведь даже питаясь самой правильной пищей, если при этом вы будете целыми днями просиживать в офисе перед компьютером, то ваше здоровье не будет полноценным. Тело нужно тренировать постоянными нагрузками. Природа щедра, давая нам большие возможности. Но она ещё и экономна, и если мы эти возможности не используем, она их отбирает. То, что не используется — теряется. Секрет стройности и здоровья очевиден — правильно питайся и двигайся! Вы наверняка всё это уже знаете, но используете ли? Одного чтения статьи мало — надо действовать.

Природа и Земля. Одуванчик белый3. Естественная среда обитания любого живого существа — это природа. Мы родились на планете Земля и это наш дом — самый большой, самый прекрасный и единственный. Те коробочки, которые мы называем «дом», созданы людьми как раз как улучшение этой среды обитания. Другое дело, что с урбанизацией мы настолько сильно изменили окружающую среду, что наши места обитания превратились в наши тюрьмы. Дом в деревне, окружённый садом и квартирка на десятом этаже в городе с комнатными цветами на подоконниках — это две большие разницы. И как бы нам не запудривали мозги, никогда нас полностью не отвернут от природного и естественного. Даже горожане, те у кого нет родственников в деревне или дач, чувствуют нехватку близости естественного и неосознанно стремятся к природе. Кто-то выращивает дома цветы и заводит животных, другой регулярно ездит отдыхать на лыжные курорты, популярны пляжный отдых на морях, да, наконец, просто велосипедная прогулка по полям сделает вас счастливей, а значит и здоровей.

Чем ближе вы к матушке-природе в том, что касается еды и среды обитания, тем крепче ваше здоровье и наоборот. Город, особенной большой город, где проживает свыше 300000 жителей является сильным мутагенным фактором человека. Живя постоянно среди каменных джунглей с минимальным природным взаимодействием ни о каком истинном здоровье речь не идёт. Поэтому чем ближе вы к природе, тем крепче ваше здоровье.

Счастье. Алексей Веретенников на море4. Психогигиена сознания или в здоровом теле здоровый дух. Если другими словами, то счастливый человек — это здоровый человек. Все три вышеперечисленные принципа ничего не стоят, если человек чувствует себя несчастным. Дух и тело тесно взаимосвязаны. Здоровый человек здоров как физически, так и психически и умственно. Он постоянно думает о хорошем и делает хорошее. Здоровый человек всегда учится чему-то новому. Он любознателен, деятелен, мечтает, генерирует идеи, не отворачивается от трудностей и решает задачи, поставленные пред ним самой жизнью, в итоге получая удовлетворение при их решении — это и называется счастьем.

Счастье — это полная удовлетворённость своей жизнью. У счастливого человека жизнь наполнена до краёв. И не обязательно это какие-то внешние переживания. Вовсе не нужно ехать на край света за впечатлениями, чтобы почувствовать счастье. Оно исходит прежде всего изнутри каждого из вас. Для этого в жизни должен быть стоящий смысл — такой, чтобы ради него стоило прожить жизнь, и который бы не противоречил законам Вселенной, а был бы в русле Божьего промысла.

Каждый должен иметь цель в жизни — одну большую глобальную, это как раз и есть смысл. Все остальные цели есть приложение к этой единственной. Цельность — это стержень или основа, на которой зиждется психическое здоровье человека.

Все эти четыре принципа — это основа природного здоровья. О частностях и подробностях, все остальные статьи сайта.

Будьте здоровы!

Ангелина Веретенниковаwww.veretalan.ru

2 комментария
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: